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泌乳小學堂

奶量追追追

2020.12.29
BLOG

文章撰寫: 俏媽咪專業產後泌乳照護師:Jessica Chang

‍我們知道媽咪們最擔心的總是奶量不足 害怕寶寶沒有餵飽!

學會5招輕鬆追奶成功:

 

增加親餵、擠奶的次數

產後盡快哺乳

身體越早接收到哺乳訊息,越能刺激泌乳激素。

不分日夜,頻繁的刺激乳房來提高乳汁分泌的速度。

 

寶寶含乳姿勢正確

注意寶寶含乳姿勢是否正確,是否有真正的將奶水吸允出來。寶寶含乳方式正確,也是影響泌乳量的一大關鍵。

 

放鬆心情、充分休息

媽媽要有充足的睡眠和保持心情愉悅,有助於降低哺乳時的壓力,刺激乳汁分泌。當個快樂的哺乳媽媽。

 

吃對發奶食物

找到適合自己的發奶食物和飲品。 湯湯水水及蛋白質多補充,一天需補充2000CC-3000CC的水份,足夠的水份是乳汁分泌的關鍵。

Ex:媽媽界評價超好的米雪茶也是幫助發奶的最佳武器唷!

 

小心退奶食物

人蔘、韭菜、麥芽為常見容易造成退奶的食物。

其他還有冷性的蔬菜水果如:白蘿蔔、竹筍、西瓜、柚子等等,都有可能使奶量減少。

萬一吃到這些食物,先不用太緊張!

也許短時間可能會造成奶水減少

但只要持續讓寶寶多吸吮或定時擠奶

奶量還是可以回升的。

 

母奶是媽咪給寶寶的第一份禮物,願每位媽咪都能哺乳順利

有我們陪伴你們,當你們最強的後盾。

母乳擠出後,也推薦BAILEY母乳袋作為儲存容器,更有效且方便的儲存您珍貴的母乳。

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經營理念

俏媽咪一直關注女性身心健康,不僅從孕期後一直到退奶後續的乳房保養、身心放鬆。
給予屬於女性朋友的貼心呵護。

專業優勢

團隊進行專業技術實踐,服務流程規則素質等嚴格培訓!除了解決每一位媽咪的乳房問題,更給予適合不同媽咪的專屬衛教,讓媽咪們擠使身份的轉變,不因哺乳困擾,也更美麗更自信!

Company Profile

品牌名稱 俏媽咪無痛泌乳

聯絡電話 0931-190-638

聯絡地址 桃園市楊梅區高鵬三街三號

電子信箱 info@prettymami.com

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